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W.O.D.

Wir folgen in unserer Box dem Programming von crossfit.com! Hier findet ihr immer das Workout Of The Day des jeweiligen Tages.
Steht bei crossfit.com ein Rest Day an, gibt es bei uns im Wechsel Weightlifting und Gymnastic Skill Days.

20 min. AMRAP :

5 strict Pull Ups

10 Push Ups

15 Squats

WOD 21.03.2019

WOD - was war das nochmal? »

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NEWS

Kurse am Rosenmontag!
03.03.2019

Für alle die es nicht so mit Karneval haben: Abgesehen vom Kurs um 7:00 Uhr finden alle Kurse am Rosenmontag statt!:-)

 

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PROBESTUNDE

Wer wirklich verstehen möchte, was CrossFit ist, ist herzlich zu einer ersten, kostenlosen Probestunde eingeladen!

Vereinbare gerne einen Termin mit uns!

Telefon: 0157.818 02268
Email: info@crossfit-essen.de
Schürmannstraße 32, Essen

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BOXROX.com
07.01.2014 Lesendescription
GoFeminin.de
14.07.2013 Lesendescription
Spiegel
30.12.2012 Lesendescription
Die Welt
17.11.2012 Lesendescription
Men´s Fitness
Nr. 06/2012 Lesendescription
WAZ, Essen
01.02.2012 Lesendescription
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